Według prognoz Światowej Organizacji Zdrowia, w 2030 roku depresja będzie stanowiła pierwszą, najczęściej występującą chorobę na świecie.
Książka powstała, aby nieco przybliżyć narastający problem obniżonego samopoczucia, braku odczuwania satysfakcji i radości z życia oraz depresji. Daje niezbędną wiedzę dotyczącą mechanizmów wpływających na zdrowie psychiczne. Opisuje także kilka niezwykle istotnych narzędzi do pracy nad Twoją neurochemią, mózgiem i samopoczuciem.
"Twoja głowa w twoich rękach" to unikalna forma interdyscyplinarnego podejścia do zdrowia psychicznego.
Twoja głowa w Twoich rękach
Publication Date: February, 2021
Publisher: Jak nie umrzeć?
Pages: 144
Format: ebook
Authors: Joanna Wojsiat, Kinga Rajchel, Zosia Winczewska
